Menj a tükörhöz, majd megnézzük a tükörképét. Fáradt szemek, sápadt, petyhüdt bőr, fénytelen haj, ez egy jel, hogy itt az ideje, hogy végezzen egy "tavaszi nagytakarítás" a test. Ha én volt a fejlődő második chin, vagy észrevehetően lekerekített derék -, csípő–, hogy a késedelem nem éri meg.
Felhalmozódott hosszú ideig, a méreganyagok érkező víz, levegő, élelmiszer káros anyagok zavarja a szervek feladataikat. Elosztási rendszer rosszabb a munkát. A szervezetnek szüksége van a segítségünkre.
Kinek van szüksége tisztító
A probléma megoldására a túlsúly kell kezdeni az első jelei annak megnyilvánulása. Ez segít felgyorsítani a folyamatot, anélkül, hogy a látogató a doktor. Nem várhatjuk el, hogy azzal jön, hogy egy egészségügyi intézmény, akkor kap egy mágikus pirula, majd megoldja a kérdést, nem nagyon feszülten. Maradjon gyönyörű, egészséges, meg kell dolgozni keményen. A fő feladatok előtt áll, ezek:
- pszichológiailag állítsa be magát a változás életmód;
- tisztítsa meg a rendszert, az elosztási a test;
- függetlenül (vagy a segítségével egy dietetikus), hogy dolgozzon ki egy személyre szabott, kiegyensúlyozott étrend. Ennek során figyelembe kell venni, hogy az okok halmozódása extra kiló, általános egészségügyi, valamint igénybe a támogatást a szeretteit.
- megtalálni a megfelelő rendszer gyakorlat.
- add fel a rossz szokások (Dohányzás, alkohol, túlevés, valamint késő étkezés).
Bármi is az oka, a túlsúly, vagy az egyik esetben, az út mellett a hűtőben. Miért test tisztító szükséges mindazok számára, akik úgy döntöttek, hogy lefogy. Hogy annak érdekében, hogy a belek, vese, máj, könnyű otthon, ha nincs ellenjavallat.
Az okok halmozódása kilót
Szakértők azt mondják, hogy nem mindig az oka az elhízás – túlevés, fogyasztás, magas kalóriatartalmú étel. Sok oka van. Köztük három csoportja létezik:
Fiziológiai:
- kóros anyagcsere;
- genetikai hajlam (öröklődés);
- hormonális egyensúly;
- egyes betegségek (cukorbetegség, stb.);
- terhesség, szoptatás, klimax;
- a jelenléte a bél parazita, hogy a testüket, majd a salakanyagok, akadozik a belek, illetve nehezíti a folyamat kiválasztás, a trágya, a kövek.
Pszichológiai:
- önbizalomhiány, a félénkség, az alacsony önértékelés;
- gyakran változik a hangulat, depresszió (az agy megpróbálja be az érzéseit, az íze reflexek);
- hiánya az élet célját, kilátások a jövőre nézve.
Okok határozzák meg, az egészségtelen életmód: - gyakori az alváshiány, járó állandó fáradtság (a szervezetnek szüksége van az élelmiszer fenntartásához erő);
- a stressz, ami a koncentráció növelésével a gyomorsav (a személy úgy érzi, hogy szükség van valami enni);
- mozgásszegény életmód;
- szokás (egy bizonyos típusú étel, az evés a TV előtt, késő étkezést, rossz étel);
- az nem a hatalom mód.
Azonosítani az oka, hogy alkalmazni, csak akkor kezdjen el kidolgozni a saját rendszer, fogyás, egészség javítása. Egyébként, anélkül, hogy figyelembe véve a hibákat a tömeg elveszett a tisztítási folyamat után, a test pedig étrend majd jön a bosszú.
Megtisztítja a testet a fogyás
Hogy pszichológiailag, tanácsadó orvosa lehet kezdeni. Ne feledje, hogy a tömeg nem tért vissza, a megközelítés ki kell terjednie. Hogy megtisztítsák a testet, majd fogyni hosszú idő lesz lehetséges abban az esetben, ha biztos benne, hogy a pozitív eredményt, válasszuk a hatékony diéta, elhagyni a szenvedély, szokások, majd válassza ki az optimális rendszer fizikai tevékenység összhangban a kor, illetve az Általános állapot, a testet.
Fontos szerepet fogyás játszik inni rendszer. Egy egészséges embernek kell naponta inni legalább 2 liter vizet. Ez a mennyiségű folyadék van osztva 4 — 5 fogadások. Az első alkalommal – amint felébredsz, a többi 20 perccel evés előtt.
Hogy megszilárdítsa a hatás a fogyás ajánlott eljárásokat kell végezni rendszeresen, hat hónapos időközönként, nagyon speciális esetekben, 3 hónap után. Két csoport módszerek tisztítás: gyógyszerek, népi.
- Orvosi módszer lehetővé teszi, hogy a belek tiszta a széklet betétek, valamint a paraziták (colon hidroterápia, kapható gyógyszerek, étrend-Kiegészítők) sokkal gyorsabb. De, megsemmisítése, valamint megszünteti a káros mikroorganizmusok nem kímélték, hasznos. Ez okoz nagy kárt, hogy az immunrendszer, máj, vese.
- Tisztítás otthon hiszem, szelíd, de időt igényel, az erőfeszítés.
Az elmúlt években itthon módszerek egyre népszerűbb.
A tisztítási módszereket a népi gyógyászat
Már régóta kiváló tisztítószer volt tekinthető a gőzfürdőben. Ez akkor hasznos, használható a szauna seprű (nyír, tölgy vagy eukaliptusz). Amellett, hogy a masszázs javítja a vérkeringést, visszaállítani az anyagcsere, ami fontos a harcot a felesleges súly. Ez, valamint a szauna, bár ez lehet száraz nyálkahártya, bőr.
Jó eredményeket kapunk, ha a böjt. Otthon ösztönözni 3-nap (havonta kétszer), vagy 7 nap (havonta egyszer). Hosszabb böjt lehet tenni, csak az orvos felügyelete mellett.
Indítsa el, hogy megtisztítsák a testet a belekből
A legtöbb ősi, hatékony módja a beöntést vagy egy bögre Esmarch. Az eljárás a legjobb kora reggel 5-től 7. Ebben az időben a test még mindig nyugodt alvás pedig nem fog ellenállni a méreganyagok eltávolítása.
A víz hőmérséklet 33, hogy 36 fok. A bevezetés után a főtt, majd lehűtött, hogy a kívánt hőmérséklet a folyadék a végbél feküdjön a jobb oldalon, behajlított térdekkel, 15 perc. Idővel többet. Az optimális folyadék mennyisége 1,5 L. bizonyos esetekben elegendő vizet kapott, hogy csak akkor töltse ki, egy hónap. Az elején tudod, hogy több mint fél liter. Ne aggódj, nem elsietni a dolgokat. Amint összegyűlt a vastagbél toxinok elmosta a víz, a víz mennyisége növekedni fog.
Azok számára, akik a munka időbeosztása nem teszi lehetővé, hogy otthon alkalmazza a módszert, megfelelő természetes módszerek tisztító:
- böjt nap (zöldség, vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékek, szárított gyümölcs);
- saláta "Habverővel" (káposzta, cékla, sárgarépa, az arány 3:1:1). A zöldségeket csak nyersen, alaposan mossa, vizet, vágjuk, hozzáadjuk a növényi olaj;
- naponta reggel bevitt 1 desszert kanál finomítatlan növényi olaj (lehetőleg olíva vagy lent), éhgyomorra, fél órával étkezés előtt;
- mono-diéta (a nap folyamán csak monoton vegán étrend a nyers zöldségek, gyümölcsök) 2 napig, ismételt minden 3 nap alatt a hónap;
- növényi diéta a tartós 3-tól 5 napon át (cukkini, káposzta, sárgarépa, cékla, uborka) jó test tiszta, telített a létfontosságú vitaminok, ásványi anyagok;
- Alma diéta (2 kg alma, savanyú-édes fajták egyenlő adagokra, per nap). Látja a javulást, elég 2 nap 2-szer egy hónapban.
- diéta a gabonafélék hatékonyan a belek tiszta otthon köszönhetően a diétás rostok szereplő szemek. Megszokta, hogy rendszeresen tartalmazza a diéta döntött, a zab, a hajdina, gyöngy, árpa, barna rizs, az kell, hogy használja a másik módszer, tisztító, hogy lefogy, csökkenni fog.
Miután tisztulás kívánatos, hogy fordítson figyelmet a máj, vese, erek ízületek. Ez lehetővé teszi, hogy visszaállítsa az anyagcsere-folyamatok, valamint javítani az eredményt.
Használja a módszerek, váltakozó tiszta beöntés, akkor hamarosan észre, hogy a mérleg feltérképezni, hogy a bal. Ne felejtsd el inni rendszer. Tiszta vizet kell inni naponta legalább 1,5 liter naponta.
Ne felejtsük el, hogy bármilyen diéta termel egy bizonyos erőszaknak. Ezért a jelenléte krónikus betegségek test tisztító otthon kezdődik csak az orvos felügyelete mellett, annak érdekében, hogy ne bántsa magát. Szigorúan tilos tisztítási eljárások, illetve az élelmiszer-korlátozások a terhesség, szoptatás.